Wenn Beruhigung Ihr Kind mehr verletzt als hilft

von Stephanie Kaufman, MSW

“Versprichst du, dass du mich später abholst?”

“Bist du sicher, dass ich nicht krank bin?”

“Versprichst du, dass es in Ordnung sein wird?” 

Wenn Ihnen diese Fragen bekannt vorkommen, kann es sein, dass Ihr Kind übermäßig beruhigend nach Verhaltensweisen sucht. Und ohne es zu wissen, können Sie durch Beantwortung dieser Fragen zu den erhöhten allgemeinen Angstsymptomen Ihres Kindes beitragen. 

Wenn Ihr Kind fragt: “Versprechen Sie, dass Sie nach dem Abendessen nach Hause kommen?” und du sagst: „Ja, natürlich verspreche ich es.“ Ihr Kind seufzt erleichtert, umarmt Sie, Sie gehen zum Abendessen und alle fühlen sich besser. Aber dann bekommen Sie einen Anruf, während Sie beim Abendessen die gleiche Frage stellen. Warum? Weil die Beruhigung nicht so lange anhält wie Ihr Abendessen.

Beruhigung ist wie ein Parasit. Je mehr er bekommt, desto mehr gedeiht er und braucht dann mehr, um zu überleben. Aber es ist schwer zu sagen, weil man sich dadurch kurzfristig so gut fühlt . Es ist ein Teufelskreis, in dem Sie sich ängstlich fühlen -> um Beruhigung bitten -> sich kurzfristig besser fühlen -> Angst kommt zurück -> wieder um Beruhigung bitten, weil Sie sich beim letzten Mal besser gefühlt haben und so weiter und so fort. Was ist das langfristige Ergebnis? Mehr Angst und möglicherweise ein sehr verärgerter Elternteil oder Lehrer!

Was ist die Lösung? Nun, zuerst ist es wichtig, den Unterschied zwischen Sicherheit und Sicherheit zu verstehen. Wenn Ihr kleines Kind fragt, ob Sie es von der Schule abholen, ist es völlig in Ordnung, ihm zu versichern, dass Sie es tun werden. Aber wenn das zu einem alltäglichen Muster wird, haben wir Sicherheit in unseren Händen. Und um den Beruhigungsparasiten zu töten, müssen wir ihn verhungern lassen. Das bedeutet keine Beruhigung mehr! Erinnern Sie Ihr Kind stattdessen daran, dass Sie diese Frage bereits beantwortet haben und dass die Beantwortung diese Frage nur noch besorgter macht. 

Sie werden vielleicht zuerst bemerken, dass die Angst zunimmt, aber mit der Zeit wird Ihr Kind, wenn es lernt, mit der Unsicherheit und Angst umzugehen, ohne sich um Sicherheit zu bemühen, weniger ängstlich und in der Lage sein, wieder ein sorgenfreies Kind zu sein!

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