Trennungsangst – Was Eltern wissen sollten

von Rachel Busman, PsyD, ABPP

Trennungsangst ist etwas, über das die meisten Eltern Bescheid wissen. Viele Eltern werden sich gern an die Tage erinnern, an denen ihr Kind von irgendjemandem festgehalten werden konnte, und dann erzählen, dass es eine Zeit mit ihrem Kind gab, in der sich dies änderte. 

Es ist wirklich normal, dass Säuglinge zuerst „fremde Angst“ zeigen – Bedrängnis bei der Interaktion mit einer neuen Person. Trennungsangst tritt auf, wenn man sogar kurz von einer Pflegekraft getrennt wird. Dies muss keine lange Trennung sein. Kleinkinder können sogar weinen oder sich festhalten, wenn Mama oder Papa den Raum für einige Momente verlassen müssen. 

“Fremde Angst” tritt in der Regel um 7 Monate auf und erreicht ihren Höhepunkt um 12 Monate. Trennungsangst tritt typischerweise im Alter zwischen 18 Monaten und drei Jahren auf.

Seien Sie versichert – ein Großteil dieser frühen Angst ist normal! Wenn Kinder lernen, durch die Welt und die Menschen darin zu navigieren, müssen sie wissen, dass die Dinge sicher sind. Wenn ein Kind weint oder sich festhält, sagt es auf diese Weise: „Hey! Ich bin verängstigt. Tröste mich.” Dies ist sinnvoll, da kleine Kinder nicht wissen, wie sie sich schützen sollen. Sie brauchen die Pflegekraft, um auf Notrufe reagieren zu können.

Die meisten Kinder kommen gut durch die Stadien der Trennungsangst. Es ist ein Prozess und kann zu unterschiedlichen Zeiten einen Höhepunkt erreichen. Eltern oder Betreuer neigen möglicherweise dazu, im Zimmer zu bleiben, wenn das Kind weint oder Babysitter vermeidet. Der beste Weg, um diesmal zu navigieren, ist jedoch ein Gleichgewicht zwischen Bestätigung und Ermutigung. Es ist eine Art “beides” Situation. Sie möchten sicherstellen, dass Ihr Kind weiß, dass ich für Sie da bin und ich zurückkomme, und gleichzeitig die Nachricht hören: „Das ist nicht gefährlich. Sie können eine kurze Trennung bewältigen. “ Sie möchten ihnen beibringen, dass es in Ordnung ist und sie die Trennung bewältigen können.

Einige Kinder haben weiterhin Probleme mit der Trennung und dies kann sich zu einer sogenannten Trennungsangststörung entwickeln. Dies ist eine Belastung bei der Trennung oder in Erwartung der Trennung und umfasst einige der folgenden Punkte: übermäßiges Weinen oder Proteste, Schlafstörungen allein, Bedenken hinsichtlich eines Ereignisses mit der Pflegekraft oder des Kindes, Schmerzen oder Schwierigkeiten beim Schulbesuch. Zusammen mit diesen Symptomen sehen wir, was als „funktionelle Beeinträchtigung“ bezeichnet wird, was bedeutet, dass es für das Kind schwierig ist, ein vollwertiges Kind zu sein (z. B. zur Schule gehen, mit Freunden interagieren und sich an Aktivitäten beteiligen).

Es gibt einige praktische Dinge, die Eltern tun können, um Mut zu fördern und bei Trennungen zu helfen. Es ist wirklich wichtig, die Botschaft zu geben: „Ich liebe dich und ich weiß, dass du damit umgehen kannst“. Das Üben kleiner Abstände kann ebenfalls hilfreich sein. Zum Beispiel: Schicken Sie Ihr Kind zum Schlafanzug, während Sie unten auf der Treppe stehen. Der Schlüssel ist, das Kind wissen zu lassen, dass es etwas Mutiges tut und es viel übt.

Wenn Bedenken hinsichtlich einer wesentlichen Änderung des Verhaltens, der Stimmung, des Schlafes und / oder des Appetits bestehen, wenden Sie sich am besten an einen Psychologen, um eine Bewertung zu erhalten, insbesondere da es großartige Behandlungen für Angstzustände gibt. Weitere Informationen finden Sie unter 

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