Kindern helfen, die emotionalen Folgen eines Hurrikans zu überleben

von Karen Cassiday

Kein Elternteil hat angemessene Worte, um die Zerstörung zu erklären, die die Natur verursacht. Wenn unsere Kinder uns die großen Fragen stellen, wie zum Beispiel „Warum?“ oder “Was wird als nächstes passieren?” Nachdem eine Flut, ein Erdbeben oder ein Hurrikan ihr Zuhause, ihre Gemeinde oder ihr tägliches Leben zerstört haben, können Erwachsene stecken bleiben und denken, dass sie eine Erklärung für das Unerklärliche liefern müssen. Was hilft, ist zu erkennen, dass das, was Ihr Kind wirklich verlangt, Trost und Hoffnung in einer schwierigen Zeit ist. Dies können Sie selbst dann tun, wenn Sie persönlich von der gleichen Situation, in der sich Ihr Kind befindet, am Boden zerstört sind.

  1. Versichern Sie Ihren Kindern, dass Sie sie lieben und dass Sie mit Sicherheit einen Weg finden werden, sich zu erholen, auch wenn Sie möglicherweise nicht wissen, wie Ihre Familie Ihr Zuhause, Ihr Eigentum oder Ihren Tagesablauf wiederherstellen wird.
  2. Erfrischen Sie die Situation als Abenteuer, als Herausforderung, um zu sehen, wie Sie mit weniger auskommen, wie die Pioniere leben und den täglichen Herausforderungen des Lebens begegnen können. Kinder, die lernen, dass Stressoren Chancen sind, entwickeln Belastbarkeit. Ihre Kinder haben die Chance zu lernen, dass das Leben ohne Macht und ohne Besitz immer noch reich und gut sein kann und dass Liebe, Beziehungen und Überleben wichtiger sind als Dinge und Bequemlichkeit.
  3. Lesen Sie Ihren Kindern Abenteuergeschichten über die Pionierkinder, über Kinder, die epische Reisen unternehmen, und diskutieren Sie, wie ähnlich ihre Situation ist.
  4. Vergleichen Sie Ihr Leben mit Menschen, die in schlimmen Situationen leben und dennoch einen Weg finden, sich zu entfalten, eine Ausbildung zu erhalten, Freundschaften zu schließen und das Leben zu genießen.
  5. Betonen Sie Ihre Kinder und lassen Sie sie jeden Tag die Dinge erzählen, für die Sie an diesem Tag dankbar sind. Sagen Sie ihnen auch die Dinge, für die Sie dankbar sind, damit Sie ein gutes Vorbild sein können. Dies hilft ihnen, sich auf die Segnungen zu konzentrieren, die jeder Tag bietet, und nicht auf die Entbehrungen. Wenn Sie und Ihre Familie gerne schreiben oder zeichnen, starten Sie ein Familien-Dankbarkeitsjournal, in dem Sie Ihre Dankbarkeit täglich aufzeichnen.
  6. Normalisieren Sie die Situation. Lassen Sie Ihre Kinder wissen, dass das, was sie fühlen, typisch für jeden ist, der seine Erfahrungen teilt. Lassen Sie sie über ihre Gefühle sprechen und mit anderen über ihre Gefühle sprechen, ohne zu versuchen, dass sie sich besser fühlen oder indem sie versuchen, ihre Tränen oder Traurigkeit zu stoppen. Trauer, Wut und Angst sind eine normale Reaktion auf eine Naturkatastrophe.
  7. Seien Sie einfallsreich und bitten Sie um Hilfe. Bitten Sie andere Überlebende, Fachkräfte für Unterstützung und Fachkräfte für psychische Gesundheit um Hilfe, wenn Sie das Gefühl haben, Unterstützung zu benötigen oder Ihre Kinder zusätzliche Unterstützung benötigen. Sie werden es nicht bereuen.

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