Der achtsame Weg durch Angst

Jetzt bei Bedarf verfügbar

Aufgenommen: 23. September 2019 

Dieses Webinar beschreibt die Art der Angst und verschiedene Möglichkeiten, wie die Angst aufrechterhalten werden kann. Dr. Roemer gibt einen Überblick über Achtsamkeit, die verschiedenen Arten, wie sie praktiziert werden kann, und wie Achtsamkeit für Menschen mit Angst von Nutzen sein kann. Sie beschreibt die Bedeutung eines wertebasierten Lebens (das tun, was für uns wichtig ist, unabhängig von unserer Angst) als das Verhaltensziel der Achtsamkeitspraxis.  

Über den / die Moderator (en)

Dr. Lizabeth Roemer ist Vorsitzende und Professorin am Institut für Psychologie der University of Massachusetts in Boston, wo sie aktiv an der Forschung und klinischen Ausbildung von Doktoranden der klinischen Psychologie beteiligt ist. Dr. Roemer hat über 120 Zeitschriftenartikel und Buchkapitel veröffentlicht und vier Bücher mitautorisiert. Mit Dr. Susan Orsillo hat Dr. Roemer eine akzeptanzbasierte Verhaltenstherapie für generalisierte Angststörungen entwickelt. Sie haben diese Behandlung in Studien untersucht, die vom National Institute of Mental Health finanziert wurden. Ihr Selbsthilfebuch,  Der achtsame Weg durch Angst: Befreien Sie sich von chronischen Sorgen und fordern Sie Ihr Leben zurück , und das Selbsthilfe-Arbeitsbuch „  Sorgen Sie sich weniger, leben Sie mehr: Das Arbeitsbuch„ Der achtsame Weg durch Angst “, Nutzen Sie ihre jahrzehntelange Forschung in diesem Bereich, um Menschen mit Angstzuständen Orientierung zu bieten. 

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