Beobachten, fragen und hören: So erkennen Sie, ob Ihr Kind oder Teenager ängstlich oder depressiv ist

von Lynne Siqueland, PhD

Familien fragen sich oft, wonach sie suchen müssen, um zu wissen, ob ihr Kind oder Teenager mit Angstzuständen, Depressionen oder Zwangsstörungen zu kämpfen hat. Und andere Familien verprügeln sich oft, weil sie nicht bemerken oder verpassen, was ihre Kinder erleben.

Dies ist sowohl nicht schwer als auch nicht einfach zu tun. Erstens kann es kompliziert sein. Zweitens sagen uns Kinder und Jugendliche oft nicht, dass sie in Not sind, selbst wenn sie es sind. Einige Kinder und Jugendliche wollen die Dinge geheim halten. Aber die meisten berichten, dass sie Angst haben, dass andere, insbesondere Eltern, nicht verstehen oder urteilen oder sich aufregen oder enttäuscht werden.

Deshalb versuche ich, den Eltern zu sagen, dass sie ihrem Urteil über das, was sie sehen, vertrauen sollen. Dann fragen und vor allem zuhören.

Bei allen Arten von Ängsten geht es um Vermeidung . Wenn Ihr Kind oder Teenager also keine Dinge tut, die es gerne tun würde, die es gerne tun oder die es früher getan haben, gibt dies Anlass zur Sorge. Bei Depressionen kann es mehr um Veränderungen oder den Rückzug aus bevorzugten Aktivitäten gehen. Depressive Kinder / Jugendliche können sagen, dass sie keine Lust dazu haben, sich nicht darum kümmern oder zu müde sind, um Dinge zu tun. Sie bleiben oft für sich. Angst kann mehr darin bestehen, nicht bereit zu sein, Dinge auszuprobieren oder Risiken einzugehen. Es ist anders, wenn Kinder oder Jugendliche alte Interessen und Interaktionen durch neue ersetzen und sich über die Änderungen freuen. 

Die anderen Anzeichen, die Eltern häufig bemerken, sind Veränderungen beim Essen, Schlafen, Energie oder körperliche Beschwerden über Kopf- oder Bauchschmerzen. Wenn Sie länger als ein oder zwei Wochen Veränderungen in diesen Bereichen bemerken, ist es wichtig, Ihr Kind / Ihren Teenager zu fragen oder sogar einen Besuch beim Kinderarzt zu vereinbaren, um dies zu überprüfen. Diese Veränderungen können sowohl bei Angstzuständen als auch bei Depressionen auftreten, wenn es keinen bestimmten Stressor gibt, der dies erklären könnte.

OCD ist ein Land der Regeln und Anforderungen, aber OCD ist hochgradig behandelbar. Wenn Sie sehen, dass Ihr Kind Regeln befolgen oder bestimmte Dinge tun muss oder sich auf sich wiederholende Verhaltensweisen einlässt, fragen Sie. Ein Signal dafür, dass eine Zwangsstörung vorliegt, ist auch, dass Ihr Kind oder Ihre Zeit in den Aspekten des täglichen Lebens – Hausaufgaben, Schlafenszeit, Anziehen, Duschen und Ausgehen aus der Tür für Aktivitäten – beansprucht wird. Bei vielen Zwangsstörungen geht es auch um Zweifel, um das Sammeln von Beweisen oder um die Suche nach Bestätigung. Es ist wichtig, Kindern zu glauben, wenn sie sagen, dass sie es müssen, und nicht viel zu fragen, warum Sie das tun.

Viele Kinder und Jugendliche haben das Gefühl, versucht zu haben, Menschen in ihrem Leben, einschließlich Eltern und Lehrern, zu sagen, dass sie sich ängstlich, gestresst oder niedergeschlagen fühlen. Und manchmal hören oder verstehen diese Menschen in ihrem Leben nicht, wie sehr es sie stört oder beeinflusst. Schaffen Sie einfach einen sicheren Raum und sagen Sie mir mehr. Die meisten Kinder / Jugendlichen möchten ihren Eltern mitteilen, ob sie der Meinung sind, dass es in Ordnung wäre, dies zu sagen.

Bei all diesen Schwierigkeiten in der Kindheit wäre es hilfreich, anders zu fragen. Versuchen Sie und sagen Sie direkt, was Sie beobachten und fragen Sie neugierig. „Mir ist aufgefallen, dass Sie länger brauchen, um sich ins Bett zu legen und einzuschlafen. Hast du das bemerkt – was denkst du darüber oder stört es dich? ” Erzähl mir mehr darüber.  

Mach genau das. Wenn es sich um einen Austausch mit Ihrem Kind handelt, machen Sie weiter. Wenn sie jedoch nicht folgen, versuchen Sie, nicht viele andere Fragen zu stellen. Sagen Sie einfach, es schien eine Veränderung zu sein, also wollte ich mich bei Ihnen melden. Lassen Sie mich wissen, wenn Sie später sprechen möchten. Ich will es wissen und werde zuhören. Meistens sagen sowohl Kinder als auch Eltern „Ich oder sie scheinen nicht wie sie selbst zu sein“ – teilen Sie diese Beobachtung also ohne Urteil. Sie können auch Feedback von anderen Erwachsenen wie Lehrern und Kinderärzten erhalten.

Vertrauen Sie jedoch Ihrem eigenen Sinn, wenn Sie etwas betrifft.

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